| 椰蓉蔓越莓奶黄月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 椰蓉蔓越莓奶黄月饼热量/卡路里99千卡 | |||

1/19. 将转化糖浆,花生油倒入打蛋盆,我用的易小焙广式月饼预拌粉,所以不需要加枧水。

2/19. 用手动打蛋器,给花生油和糖浆做乳化作业,这一步非常重要。

3/19. 倒入60克的月饼预拌粉。

4/19. 搅拌均匀,盖上保鲜膜静置30分钟。

5/19. 继续倒入剩下的40克预拌粉,揉捏成团,盖上保鲜膜静置2个半小时以上。

6/19. 小奶锅中倒入黄油、糖、炼奶、牛奶,小火加热。

7/19. 待沸腾后关火,倒入椰蓉。

8/19. 充分搅拌均匀。

9/19. 待冷却后,倒入全蛋液,搅拌均匀。

10/19. 倒入提前炒熟的糯米粉,搅拌均匀。

11/19. 倒入蔓越莓碎,搅拌均匀。

12/19. 将搅拌好的馅料,放入冰箱冷藏半小时。

13/19. 将饼皮和馅平均分配,我比较喜欢吃皮,所以按4:6的比例分配的,饼皮20克一个,馅30克一个。揉捏成团后,将饼皮部分盖上保鲜膜继续静置,而馅料为了方便定型,放入冰箱冷冻半小时左右。

14/19. 把皮压薄,包裹馅,把皮轻轻的往上推。

15/19. 轻轻搓圆。

16/19. 啥也不用抹,放入法焙客月饼模中,轻轻一压,月饼的雏形就有了。

17/19. 提前预热烤箱200度,在月饼放入烤箱,给月饼喷水,防止表皮干裂。

18/19. 放入烤箱烤5分钟给月饼定型,取出给月饼刷了一层薄薄的蛋黄水,一定要很薄,切忌贪多,刷完后再放入烤箱烤13-15分钟,表面上色即可。(各家烤箱温度不一,请一定参照自家烤箱脾气调整时间与温度)

19/19. 美美的月饼出炉了,用预拌粉回油一天就可以享用啦。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、预防动脉硬化、润肺利咽等功效;可与西红柿、青椒、银鱼搭配;与糖精、田鸡、桔子相克,同食可能会引起不适;