| 爱心大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 332克 | 爱心大虾热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于有氧运动24分钟消耗的热量...350 | |||||
爱心大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青岛大虾（两只）、鸡蛋（一个）、西红柿（装饰其他也可以主要自己高兴就好）、生粉（适量）、椒盐（适量）、洋葱（装饰）、青椒（装饰）、鸡精（适量）、味精（适量）
1/3. 虾洗干净，去虾线
2/3. 生粉，鸡精，味精，鸡蛋，
3/3. 鸡蛋里放适量鸡精味精，虾身上包裹上鸡蛋，再包裹生粉，进锅煎黄即可，就剩装饰，这个菜就是秀恩爱
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与圆生菜、海虾、紫菜搭配；与豆浆、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、清热生津、生津止渴等功效；可与豆腐、鸡蛋、圆白菜搭配；与鲇鱼、土豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爱心大虾热量141 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.26 克
- 碳水化合物3.32 克
- 钠147 毫克
- 钙65.7 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾338 毫克