| 姥姥的味道鲜玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜玉米 | 克 | 288千卡 | 196千卡 | 4克 | 1.2克 |
| 总量 | 147克 | 姥姥的味道鲜玉米饼热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡，相当于踢键子58分钟消耗的热量...300 | |||||
姥姥的味道鲜玉米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜玉米（2棒）、面粉（200克）、酵母粉（10）
1/5. 生玉米用槎板槎碎
2/5. 加入面粉和酵母，和成面团，醒半小时
3/5. 把小面团放在玉米叶上蒸20分钟
4/5. 出锅！玉米浓香鲜美
5/5. 白面也可以换成玉米面
食材功效信息
鲜玉米的热量196千卡（每100克）；具有软化血管、健脾开胃、降血脂等功效；可与小麦、松仁、魔芋搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姥姥的味道鲜玉米饼热量288 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物22.8 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克