| 米酒蛋花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 195克 | 米酒蛋花汤热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于扫地69分钟消耗的热量...180 | |||||
米酒蛋花汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米酒（适量）、鸡蛋（适量）、白糖（适量）
1/4. 鸡蛋2个 搅拌均匀
2/4. 锅内适量水 加米酒煮开
3/4. 缓缓倒入蛋液 边倒边用勺子搅拌
4/4. 根据个人口味 加入白糖 出锅
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、驱寒暖身、保湿等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、预防癌症等功效；可与北极虾、圆生菜、洋葱搭配；与地瓜、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米酒蛋花汤热量206 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物19.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克