| 麻辣白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 麻辣白灼虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于棒球62分钟消耗的热量...300 | |||||
麻辣白灼虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、姜（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）
1/8. 主要原料。
2/8. 虾洗净，剪去虾须。
3/8. 准备好佐料，花椒，干红椒，姜片。
4/8. 锅里放油，放入花椒，干红椒，姜片小火炒。
5/8. 炒出香味，花椒干红椒不要炒糊。放入虾，盐，少许白糖。
6/8. 烹入料酒，开大火翻炒。
7/8. 将虾炒出红油，炒熟即可。
8/8. 麻辣白灼虾。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、催乳、增强性功能等功效；可与辣椒、枸杞、韭菜搭配；与橄榄、乌鸡、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣白灼虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克