| 咖喱鸡翅根煮粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 50克 | 咖喱鸡翅根煮粉丝热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于擦地44分钟消耗的热量...228 | |||||
咖喱鸡翅根煮粉丝的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（330克）、粉丝（50克）、香葱（适量）、咖喱（2块）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/10. 食材：鸡翅根（已清洗焯水）、粉丝、香葱、咖喱块
2/10. 烧锅倒油烧热，下入已焯好的鸡翅根翻炒翻炒。
3/10. 随后，加适量的清水。
4/10. 加适量的料酒。
5/10. 煮开煮上10分钟。
6/10. 接着，合入粉丝，搁入咖喱块翻动一下煮开。
7/10. 然后，加适量的生抽。
8/10. 加适量的盐。
9/10. 调味翻匀。
10/10. 最后，搁入香葱，即成。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、补血、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 咖喱鸡翅根煮粉丝热量169 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克