| 酱香青椒炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 酱香青椒炒肉片热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于哑铃601分钟消耗的热量...180 | |||||
酱香青椒炒肉片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1块）、红椒（10克）、大蒜（5颗）、青椒（2只）、鸡粉（1勺）、草菇老抽（1勺）、料酒（1勺）、食盐（1勺）、味极鲜（1勺）、红烧汁（1勺）、五香粉（1勺）
1/3. 平底锅烧油，爆炒五花肉，加入调料，草菇老抽，味极鲜，鸡粉，食盐，翻炒出锅
2/3. 锅内烧油爆炒大蒜红椒青椒，加入调味料翻炒
3/3. 倒入炒好的肉片翻炒一分钟即可出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补虚、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、蘑菇、洋葱搭配；与香菜、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱香青椒炒肉片热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克