| 韭菜芽炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 200克 | 韭菜芽炒虾仁热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于睡觉107分钟消耗的热量...54 | |||||
韭菜芽炒虾仁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾仁（200克）、韭菜芽（115克）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/8. 食材：虾仁（已清洗）、韭菜芽（已清洗）
2/8. 将已清洗好的韭菜芽放在案板上切开。
3/8. 烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。
4/8. 翻炒翻炒。
5/8. 接着，合入切好的韭菜芽翻炒翻炒。
6/8. 然后，加适量的生抽。
7/8. 加适量的盐。
8/8. 调味炒匀，即成。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、促进消化、缓解神经衰弱等功效；可与大白菜、娃娃菜、豌豆搭配；与茶叶、苦瓜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韭菜芽炒虾仁热量96 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克