| 美味啤酒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 美味啤酒鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于剪指甲1225分钟消耗的热量...60 | |||||
美味啤酒鸡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（半只）、红辣椒（1个）、干辣椒（8个）、植物油（2勺）、盐（5克）、老抽（0.5勺）、生抽（1勺）、大蒜（1粒）
1/8. 鸡剁大块
2/8. 热锅凉油放姜片爆香
3/8. 放入鸡块大火煸至金黄色
4/8. 放入老抽拌匀
5/8. 放入干辣椒和啤酒
6/8. 加入盐用高压锅大火炖5分钟转小火炖5分钟即可
7/8. 炖好的鸡块大火收汁放红辣椒蒜末拌匀出锅加入适量葱花
8/8. 超级美味哦
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、增强免疫力、补精填髓等功效；可与冬虫夏草、首乌、栗子搭配；与大蒜、北极虾、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味啤酒鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克