| 猪肉大葱水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 猪肉大葱水饺热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于田径263分钟消耗的热量...450 | |||||
猪肉大葱水饺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、调馅粉（少许）、大葱（400克）、面粉（1000克）、食用油（适量）、鸡精（少许）、酱油（少许）、葱（适量）、香油（适量）、盐（少许）、姜（适量）
1/4. 猪肉里放少许葱姜沫搅拌均匀
2/4. 洗好的大葱
3/4. 搅碎放入调好的肉馅里，搅拌均匀
4/4. 然后就准备包喽，这里煮饺子我就省略
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补钙、止消渴等功效；可与鸡蛋、白菜、芦笋搭配；与北极虾、龟、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉大葱水饺热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克