| 辣椒鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 辣椒鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑雪14分钟消耗的热量...420 | |||||
辣椒鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（四个）、青椒（一个）
1/4. 青椒切碎，打入四个鸡蛋，放入生抽锅少许盐拌匀即可
2/4. 锅中放油烧热倒入鸡蛋液。
3/4. 一面凝固金黄翻面。
4/4. 装盘即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、解热烦等功效；可与桂圆肉、韭菜、圆生菜搭配；与茶叶、牛奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克