| 饺子皮披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 595克 | 饺子皮披萨热量/卡路里1784千卡 | |||
 热量1784千卡，相当于有氧运动306分钟消耗的热量...350 | |||||
饺子皮披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、香肠（适量）、蔬菜类自由搭配（适量）、芝士碎（适量）、意面酱（适量）
1/3. 将饺子皮铺在玻璃碗中，依次抹上意面酱、放上芝士碎、放上香肠片。
2/3. 把加了食材的饺子皮放入250度的烤箱烘烤5分钟取出，撒上胡椒粉、盐就可以享用迷你披萨啦。
3/3. 哒哒…完成啦
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、养胃、增强免疫力等功效；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饺子皮披萨热量1784 千卡
- 脂肪41.9 克
- 蛋白质32.5 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠2737.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克