| 十三香龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 十三香龙虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于铲东西155分钟消耗的热量...360 | |||||
十三香龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、十三香粉（1勺）、啤酒（250克）、胡椒粉（适量）、老抽（2勺）、鸡精（适量）、盐（少许）、大葱（两段）、香菜（一把）、白糖（适量）、姜（5片）
1/4. 龙虾抽筋，洗净，控水
2/4. 锅中加入适量色拉油，待油锅热加入龙虾翻炒，待龙虾变色后加入老抽、啤酒，干辣椒，姜、葱继续煮15分钟
3/4. 待锅中水分减少一半时，到入1勺1十三香粉、糖继续煮10分钟
4/4. 最后收汁起锅，加鸡精，撒上胡椒粉，放上香菜做装饰，即可
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 十三香龙虾热量930 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克