| 快手香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 200克 | 快手香辣虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于下坡滑雪37分钟消耗的热量...300 | |||||
快手香辣虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
虾（200克）、豆豉香锅调料（适量）、香菜（适量）、干辣椒（适量）、大蒜（适量）、白芝麻（适量）
1/12. 准备食材
2/12. 调料：香菜、干红辣椒、蒜、白芝麻
3/12. 把虾清洗干净，剪去虾须
4/12. 沸水中先把虾煮熟，变红色捞出备用
5/12. 锅内放适量油，放入蒜片爆香
6/12. 放入干红辣椒，炒出辣味
7/12. 加入酷克壹佰豆豉香锅调料
8/12. 加入酷克壹佰豆豉香锅调料
9/12. 虾倒入锅内，翻炒均匀入味
10/12. 虾倒入锅内，翻炒均匀入味
11/12. 出锅，撒香菜、白芝麻，即可上桌
12/12. 出锅，撒香菜、白芝麻，即可上桌
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、提高性欲、预防动脉硬化等功效；可与香菜、辣椒、韭菜花搭配；与樱桃番茄、芹菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手香辣虾热量186 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克