| 西柚雪梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 西柚雪梨汁热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于酒保111分钟消耗的热量...138 | |||||
西柚雪梨汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、西柚（4分之1）
1/5. 把西柚去皮，雪梨削皮，切开备用。
2/5. 把西柚和雪梨放入原汁机研磨
3/5. 我一般都是先榨西柚
4/5. 汁和渣自动分离的
5/5. 晚饭吃过后来一杯，即减肥又补充身体所需的营养，而且还可以通便
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、降血压、预防高血压等功效；可与姜汁、核桃、蜂蜜搭配；与哈密瓜、帝王蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西柚雪梨汁热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克