| 胡萝卜磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 22千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 60克 | 胡萝卜磅蛋糕热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于雪地摩托6分钟消耗的热量...210 | |||||
胡萝卜磅蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（60克）、枸杞（10克）、牛奶（160克）、低筋面粉（200克）、泡打粉（一大勺）、花生油（50克）、枫糖浆（90克）
1/11. 胡萝卜切块
2/11. 将胡萝卜，枸杞，牛奶置入料理机中，选择果蔬汁键运行至结束
3/11. 倒出至干净大碗中
4/11. 加入枫糖浆搅拌均匀
5/11. 加入花生油搅拌均匀
6/11. 筛入低筋面粉 预热烤箱
7/11. 翻拌至无干粉
8/11. 倒入模具
9/11. 放入烤箱 180度 35分钟
10/11. 取出放入餐盘
11/11. 切块点缀即可
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食、胃肠蠕动等功效；可与菠菜、比目鱼、蜂蜜搭配；与白酒、杏、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜磅蛋糕热量22 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克