| 蜂蜜小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蜂蜜小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于棒球20分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜小蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、蜂蜜（40克）、低筋面粉（65克）、白糖（10克）、色拉油（30毫升）
1/4. 将全鸡蛋打入装有蜂蜜和糖加入盆中 隔温水用打蛋器打匀
2/4. 高速打蛋液到湿性发泡
3/4. 分两次加入过筛面粉拌匀
4/4. 最后加入色拉油拌匀 倒入模具中烤箱预热中层180度20分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、养血发胎等功效；可与西红柿、洋葱、肥牛搭配；与菠萝、红薯、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜小蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克