冰心玉壶的热量和减肥功效

1/21. 南瓜切块上锅蒸熟去皮，入料理机打成泥。

2/21. 准备食材备用。

3/21. 糯米粉，澄粉，粘米粉混合，倒入南瓜泥。

4/21. 再倒入玉米油。（由于南瓜泥本身就甜甜的，还有馅料也是甜的，就没有再加糖，喜甜的可以适量添加白糖。）

5/21. 充分的搅拌均匀。

6/21. 放入蒸锅蒸熟。（蒸至透明状，完全看不到干粉了就熟了。）

7/21. 蒸好的饼皮。蒸的过程中，中间用筷子搅拌几次，这样蒸的更透彻均匀。

8/21. 把饼皮到在砧板上，稍微晾下不烫手了，揉成光滑的面团。（非常有韧性，不会沾手的哦。）

9/21. 把做玉壶的馅料团成25克左右的圆球，再团几个稍微小一点8克左右的圆球馅料，做小茶杯。

10/21. 饼皮取小剂子按扁，放上馅料。

11/21. 用虎口向上推包住，捏紧封口。

12/21. 封口向下放，用圆形工具在中间向下轻按。（不可太用力哦，避免把皮弄破。）

13/21. 再把周围的饼皮按薄一点，小茶杯就做好了。

14/21. 取少许饼皮搓水滴状的细长条，沾到包好的大圆球的一侧，顶端用剪刀水平着剪掉。

15/21. 饼皮擀薄片，用花型饼干模具刻出花片。

16/21. 花片放到玉壶上，再搓一个小圆球，放到上面。

17/21. 饼皮搓细长条呈“S"状，沾到侧面，玉壶就做好了。

18/21. 我有一壶酒，足以慰风尘。

19/21. 旖旎彩虹约，玲珑霁雪痕。

20/21. 微躯寿有数，燕然归无门。