| 香甜玉米粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 香甜玉米粒热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于平底雪橇6分钟消耗的热量...420 | |||||
香甜玉米粒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、水果棒子（适量）、黄瓜（适量）、食用油（适量）、水（适量）、淀粉（适量）、白糖（适量）
1/7. 买来的水果棒子把粒弄下来，也可以买现成的棒子粒，洗洗
2/7. 把棒子粒放入锅中煮会，煮成黄色捞出过凉水，淋干水分
3/7. 胡萝卜切丁，黄瓜去心切丁备用
4/7. 切点黄瓜片摆碟边
5/7. 淀粉用水调匀备用
6/7. 锅中放油，油热把棒子粒倒入锅中翻炒，炒会放胡萝卜丁在炒，放水，糖，炒匀后，放淀粉汁，最后放黄瓜翻炒会成出黄瓜熟的快
7/7. 成出放碟，最后用黄瓜片装饰碟边
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、消食等功效；可与羊排、蜂蜜、西瓜搭配；与猕猴桃、白酒、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜玉米粒热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克