| 番茄辣椒汤粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 522千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 422克 | 番茄辣椒汤粉热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡，相当于化妆288分钟消耗的热量...120 | |||||
番茄辣椒汤粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
米粉（150克）、番茄（1个）、辣椒（2个）、酱油（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、葱花（5克）
1/7. 备好图中材料
2/7. 配料如图切好
3/7. 锅内下油，油热后放入蒜米爆香
4/7. 放入辣椒翻炒出味
5/7. 加入番茄，盐，酱油，翻炒，炒约2分钟，倒入水。
6/7. 水开后放入米粉煮熟即可
7/7. 撒上葱花
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、暖胃、补血等功效；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、促进消化、治疗高血压等功效；可与豆腐、圆白菜、芹菜搭配；与冰棍、桂鱼 、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄辣椒汤粉热量576 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物87.9 克
- 钠57.2 毫克
- 钙21 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾182 毫克