| 香煎土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香煎土豆饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于挖煤16分钟消耗的热量...360 | |||||
香煎土豆饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、土豆（500克）、面粉（100克）、盐（1勺）、食用油（适量）、洋葱（100克）、大葱（适量）
1/10. 准备食材：土豆、鸡蛋、洋葱、面粉、大葱
2/10. 土豆洗净去皮，搽成丝
3/10. 洋葱切成细丝
4/10. 将土豆丝与洋葱丝混合加入适量盐
5/10. 继续加入鸡蛋、面粉
6/10. 混合搅拌均匀
7/10. 锅内放油、铺一层葱花
8/10. 土豆丝倒入锅内摊成饼
9/10. 货真价实的土豆饼，吃起来有浓浓的土豆香味，土豆控们绝对不能错过！
10/10. 货真价实的土豆饼，吃起来有浓浓的土豆香味，土豆控们绝对不能错过！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、清热解毒等功效；可与桂圆肉、辣椒、生菜搭配；与豆浆、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎土豆饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克