| 有点火麻辣香锅虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 有点火麻辣香锅虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于吹小号186分钟消耗的热量...150 | |||||
有点火麻辣香锅虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、洋葱（100克）、青辣椒（100克）、有点火麻辣香锅酱（140克）、麻辣香锅调味油（60克）、食用油（50克）、大蒜（50克）、辣椒节（20克）、花椒（5克）
1/3. 虾500g去头洗净，过油炸熟备用
2/3. 将需要炒制的菜品切块后过沸水焯熟，沥水备用
3/3. 锅中加入食用油50克略微加热，放入大蒜片50克、辣椒节20克、花椒粒5克略炒出香加入有点火麻辣香锅酱140克炒香，放入已备好的虾、备好的菜品大火炒至均匀加入”有点火”麻辣香锅调味油60克炒香即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、帮助消化、健脑等功效；可与香菜、枸杞、火龙果搭配；与西红柿、荷兰豆、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 有点火麻辣香锅虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克