| 蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 294千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 280克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里890千卡 | |||
 热量890千卡，相当于走路137分钟消耗的热量...390 | |||||
蔓越莓牛轧糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓干（80克）、花生碎（200克）、棉花糖（360克）、奶粉（180克）、黄油（80克）
1/10. 准备好食材，蔓越莓切小粒；
2/10. 电磁炉选择热奶功能，将黄油倒入不粘锅中加热融化；
3/10. 倒入棉花糖翻拌均匀炒化，要让黄油和棉花糖充分融合哦；
4/10. 倒入奶粉翻拌均匀；
5/10. 倒入花生碎和蔓越莓干碎粒炒匀；
6/10. 拌匀如图；
7/10. 倒入不粘烤盘整形后等待冷却，我直接用手的，冬天做不是很烫；
8/10. 完全冷却后取出，切成条状，包上一层糯米纸再包上糖纸即可；
9/10. 成品
10/10. 成品
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、健脑益智、防癌等功效；可与鲤鱼、红枣、粳米搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓牛轧糖热量890 千卡
- 脂肪26.98 克
- 蛋白质12.53 克
- 碳水化合物99.84 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克