| 皇冠饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 皇冠饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于写作业55分钟消耗的热量...108 | |||||
皇冠饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、黄油（35克）、低筋面粉（180克）、可可粉（适量）、白糖（40克）
1/12. 黄油软化。
2/12. 加糖简单搅打一下，使其拌入空气，蓬松一些。
3/12. 加入鸡蛋，打匀。
4/12. 筛入低粉。
5/12. 做成一个光滑的面团。
6/12. 擀成片状，用皇冠型的模子压出形状，我做了两款皇冠饼干。
7/12. 在放上配套的糖粉筛。
8/12. 用刷子沾上可可粉刷匀，再取下糖粉筛。
9/12. 另一种形状的也这样做。
10/12. 全做好了，摆在烤盘里
11/12. 送进预热好的烤箱，上下火175度18到20分钟。
12/12. 出炉晾凉就可以吃了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与菠菜、干贝、北极虾搭配；与兔肉、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 皇冠饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克