| 天府米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 6405千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 1750克 | 天府米糕热量/卡路里6405千卡 | |||
 热量6405千卡，相当于瘦身操1086分钟消耗的热量...354 | |||||
天府米糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粘米粉（1750克）、开水（2500克）、白糖（500克）、小苏打（5克）、蜂蜜（50克）、色拉油（250克）
1/3. 先取出250克粘米粉用5斤开水烫好和匀，上蒸笼蒸20分钟，早上九点蒸好把米糊放凉，11点以后看米糊凉了没有，把米糊表面干皮去掉，最后把另外的三斤粘米粉加到米糊揉匀，把老酵面放在米糊里。放在外面发酵。
2/3. 第二天早上九点后开始把发好的米糊加上白糖，小苏打，蜂蜜，色拉油和匀待用！
3/3. 用纱布，蒸笼里把和好的迷糊倒进蒸笼，第一层有一公分厚蒸15分钟，取出来加上果酱在倒入第二层米糊，拍平放上蜜饯蒸三十分钟！
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有补中益气、止烦、止渴等功效；
