| 清真木瓜酸奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 45千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 301克 | 清真木瓜酸奶冻热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于登山摩托20分钟消耗的热量...510 | |||||
清真木瓜酸奶冻的做法共8个步骤
食材主料/辅料
木瓜（适量）、吉利丁粉（适量）、酸奶（适量）
1/8. 木瓜一个
2/8. 去瓤
3/8. 金河酸奶
4/8. 酸奶加吉利丁粉隔水融化
5/8. 倒入木瓜
6/8. 用牙签固定放冰箱冷藏三小时
7/8. 切块啦，
8/8. 木瓜酸奶冻好了哟
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、丰胸、抗疫杀虫等功效；可与玉米面、带鱼、莲子搭配；与明虾、海虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清真木瓜酸奶冻热量169 千卡
- 脂肪0.66 克
- 蛋白质84.87 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠338 毫克
- 钙270 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾189 毫克