| 美味蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 美味蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于唱歌74分钟消耗的热量...120 | |||||
美味蛋挞的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（10只）、动物淡奶油（100毫升）、牛奶（100毫升）、细砂糖（30克）、蛋黄（60克）
1/6. 将蛋挞皮从冰箱冷冻室取出，常温放置20-30分钟
2/6. 将奶油，牛奶，细砂糖和蛋黄混合，搅拌均匀
3/6. 将搅拌好的蛋挞液倒入蛋挞皮中
4/6. 将蛋挞放入已预热好的烤箱中，烤箱上下管温度180度，烤25分钟（温度及时间视烤箱而定）
5/6. 蛋挞烤好咯
6/6. 酥酥哒
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有健脾、益肾、改善贫血等功效；
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营养信息
- 美味蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克