| 话梅小番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 166克 | 话梅小番茄热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于喷射雪橇5分钟消耗的热量...420 | |||||
话梅小番茄的做法共6个步骤
食材主料/辅料
圣女果（半斤）、话梅（5颗）、水（适量）、冰糖（适量）
1/6. 准备材料
2/6. 锅烧开水，放入圣女果加热
3/6. 圣女果去皮
4/6. 锅烧开水，放入冰糖话梅，煮至冰糖融化，调成冰糖话梅水
5/6. 把冰糖话梅水倒入玻璃瓶，挤两滴柠檬汁
6/6. 放入冰箱冷藏一会，酸甜可口的话梅小番茄就可以食用了。
食材功效信息
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有生津止渴、护肤、清热解毒等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与虾、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 话梅小番茄热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克