| 双椒鱼头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 1400千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 总量 | 1000克 | 双椒鱼头热量/卡路里1400千卡 | |||
 热量1400千卡，相当于赛艇117分钟消耗的热量...720 | |||||
双椒鱼头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼头（1000克）、酱油（适量）
1/4. 鱼从河里钓上来
2/4. 剁下鱼头洗净放盐抓一下
3/4. 然后装盘盖上双椒上锅蒸八分钟
4/4. 出锅撒上葱花浇油就好了
食材功效信息
鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血脂、健脑、增强性欲等功效；可与豆浆、丝瓜、豆腐搭配；与山楂、毛豆、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双椒鱼头热量1400 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克