| 香辣蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 549克 | 香辣蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于乡村舞116分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣蟹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（1000）、鸡蛋 面粉（1个 50克）、鸡蛋面粉（1个 50克）、蚝油（1毫升）
1/5. 准备食材：葱 姜 蒜 香菜 螃蟹 蚝油 麻椒 辣椒 花椒 鸡蛋 面粉
2/5. 用鸡蛋和面粉加水搅拌 ，成粘糊状就可以
3/5. 把清洗好的螃蟹放在鸡蛋面粉里裹均匀，然后下锅炸
4/5. 都炸好后 烧热油放入辣椒麻椒花椒葱姜蒜炒，炒出味道都放入已炸好的螃蟹 倒入蚝油炒匀均可
5/5. 炒好后放入香菜就可以了
食材功效信息
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、预防高血压、消除水肿等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与香瓜、柚子、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣蟹热量522 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克