| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 318克 | 黄桃罐头热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于擦地40分钟消耗的热量...228 | |||||
黄桃罐头的做法共10个步骤
食材主料/辅料
桃（适量）、白糖（适量）
1/10. 选优质黄桃
2/10. 把桃用刀剁两半（注意安全）
3/10. 然后去皮，去桃核，清水洗净
4/10. 用热水抄一边，一两分钟就行，不要太狠，不然做好后就会失去原有得口味
5/10. 以上步棸完成后，将弄好的桃用清水侵泡在冷水里
6/10. 将罐头瓶洗净，口朝下，把里面的水控干，瓶盖洗净备用
7/10. 开始装罐，
8/10. 装罐完毕后，熬糖水，准备适量糖，适量水，把水烧开，把准备好的糖到入锅中融化，（注意烫）根据个人或者家人口味调配甜度
9/10. 将糖水倒入装好得罐头瓶中，然后盖上盖子，依次继续，（拧上，但是不要太紧，因为最后起锅得时候还要在拧一遍）
10/10. 把弄好的罐头，放入锅中蒸半小时左右，（注意烫），然后在一瓶一瓶得拧紧，自然冷却
食材功效信息
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解水肿、降血压、消除水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
