| 娃娃脸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 496克 | 娃娃脸热量/卡路里928千卡 | |||
 热量928千卡，相当于读书714分钟消耗的热量...78 | |||||
娃娃脸的做法共7个步骤
食材主料/辅料
米粉（大约一块）、鸡蛋（一个）、酸豆角（半碗）、酱油（一勺）、食用油（少量）
1/7. 先装一盆干净的水，把米粉倒进去，浸泡到软为止。大约15分钟。
2/7. 把浸泡好的米粉用筷子尽量弄散。再泡一会即可。
3/7. 把浸好的水倒掉，把米粉放在一旁待用。
4/7. 再打一个鸡蛋，把它搅拌匀称。
5/7. 开始下锅了，先倒上少许油，把蛋放上去炒，蛋炒熟后就加米粉，等快熟后就加些酱油再吵即可。
6/7. 最后乘上来，用一些酸豆角摆个笑脸即可。
7/7. 香脆可口，酸味开胃！
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、明目、补血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等功效；可与茼蒿、桂圆、西红柿搭配；与消炎片、地瓜、田鸡相克，同食可能会引起不适；
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 娃娃脸热量928 千卡
- 脂肪12.54 克
- 蛋白质14.96 克
- 碳水化合物93.72 克
- 钠194.2 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾157 毫克