| 香烤猪颈肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪颈肉 | 克 | 684千卡 | 171千卡 | 25.5克 | 7.5克 |
| 总量 | 400克 | 香烤猪颈肉热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡，相当于盖屋顶114分钟消耗的热量...360 | |||||
香烤猪颈肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪颈肉（400克）、烤肉料（30克）、洋葱（20克）、食用油（适量）、清水（适量）
1/6. 备好食材。
2/6. 烤肉料加入适量清水和匀。
3/6. 猪颈肉切片，厚度均匀。加入烤肉料拌匀。入冰箱腌制1小时。
4/6. 电饼铛预热。
5/6. 按烤肉键，上盖也开启。摆上洋葱。肉片。
6/6. 听到滴声，香喷喷的烤肉就好了。
食材功效信息
猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、补肾气、润肌肤等功效；可与菜花、山楂、鸡蛋搭配；与牛里脊、菠菜、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤猪颈肉热量684 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠55 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾410 毫克