| 香辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 500克 | 香辣小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于拳击39分钟消耗的热量...720 | |||||
香辣小龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）、葱（2根）、小米椒（10根）、花椒（5粒）、八角（适量）、生姜（5片）、盐（适量）、胡椒（适量）、大蒜（1根）、酱油（3小勺）、香油（1小勺）
1/5. 先把虾洗净处理好。
2/5. 把葱姜蒜小米椒切好备用。
3/5. 锅中放油，把生姜、蒜头、花椒、八角、小米椒爆香。
4/5. 把小龙虾倒入锅中，放盐加入调好的酱汁。喜欢吃辣的可再加些小米椒。加些水焖5分钟入味。
5/5. 出锅时，放一些葱叶即可。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣小龙虾热量465 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克