| 经典水果沙律热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 988克 | 经典水果沙律热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡，相当于烤面包329分钟消耗的热量...150 | |||||
经典水果沙律的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、百香果（一个）、水蜜桃（一个）、布甸（一个）、千岛酱（适量）
1/3. 请把闲置的各类水果一字排开～～～
2/3. 接下来把它们温柔地切粒，顺便和它们聊聊天，问问它们在冰箱里呆久了的感受
3/3. 把千岛酱、百香果和其它可爱的水果一起拌匀，再加上一杯白葡萄酒～啊……容我“葛优瘫”一下……
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、防癌等功效；可与洋葱、桃子、鳝鱼搭配；与白萝卜、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增进食欲、止痛等功效；
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营养信息
- 经典水果沙律热量823 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物36.88 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克