| 香辣猪手烧花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1418千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 250克 | 香辣猪手烧花生热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡，相当于健美操304分钟消耗的热量...280 | |||||
香辣猪手烧花生的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪手（1个）、花生（250克）、辣椒干（少许）、大蒜粒（少许）、红绿辣椒（各1个）、蒜苗（1根）、八角（3个）、桂皮（少许）、辣豆瓣酱（少许）
1/9. 花生用温水泡好一个小时。
2/9. 猪手切好洗净。
3/9. 锅里水烧开，倒入猪手氽一会。捞出备用。
4/9. 锅里烧热油，放入大蒜粒。
5/9. 倒入猪手，倒入红青辣椒与蒜苗。翻炒一会。
6/9. 倒入沥水后的花生，加入桂皮与八角，放盐，老抽，料酒，冰糖。
7/9. 放入一些豆瓣酱。加少许水焖一会儿。
8/9. 倒入电压力锅里，焖熟就可以了。
9/9. 出锅了，又香又辣，好吃到爆。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、抗衰老、治疗高血压等功效；可与毛豆、鲤鱼、菠菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣猪手烧花生热量1418 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克