| 醋炒冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 醋炒冬瓜热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于小轮自行车4分钟消耗的热量...510 | |||||
醋炒冬瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（1块）、白醋（适量）、小葱（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/5. 冬瓜一个,切开一块。
2/5. 把冬瓜皮.籽去掉。
3/5. 把冬瓜切片,小葱切末。
4/5. 锅里放油,油热后,下入小葱.冬瓜片,加盐.味精调味,最后加入白醋。
5/5. 清清爽爽的醋炒冬瓜做好了。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、减肥降脂、解毒等功效；可与青蟹、仔鸡、火腿搭配；与红豆、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋炒冬瓜热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克