| 冰镇酸辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 200克 | 冰镇酸辣虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于木管乐器93分钟消耗的热量...120 | |||||
冰镇酸辣虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（200克）、泡椒（适量）、醋（适量）、冰块（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、冰水（适量）
1/6. 准备好食材。
2/6. 挑去虾线。
3/6. 剪去虾须和腿。
4/6. 锅中入虾，加入料酒和葱、料酒煮5分钟。
5/6. 捞出虾用水过2遍。
6/6. 放入白醋、盐、冰块、冰水，放入冰箱半小时。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、补肾壮阳、促进消化等功效；可与西兰花、香菜、燕麦搭配；与水芹菜、西红柿、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇酸辣虾热量186 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克