| 瓜皮西瓜冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 瓜皮西瓜冰热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于水中有氧健身操26分钟消耗的热量...240 | |||||
瓜皮西瓜冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1个）、白糖（少许）
1/4. 西瓜切成花生的大小
2/4. 西瓜切四分之一挖空
3/4. 切好的西瓜肉放在挖空的皮里
4/4. 放冷冻层3小时0K
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿除烦、治疗高血压、促进消化等功效；可与芹菜、鳝鱼、胡萝卜搭配；与海虾、皮皮虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 瓜皮西瓜冰热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克