黄金一品葵的热量和减肥功效

金瓜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、驱蛔虫、通便等功效；可与枣、排骨、莲子搭配；与上海青、明虾、荞麦相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与鳕鱼、羊排、狗肉搭配；与水萝卜、辣椒、茄子相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静、祛湿、利尿消肿等功效；可与香芋、墨鱼、粳米搭配；与南瓜、河蚬、虾米相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有增强性欲、润肤美容、催乳等功效；可与莲子、芡实、茯苓搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、利尿渗湿、健脾等功效；可与仔鸡、冬瓜、鸡肉搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；