| 奶酪包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 30克 | 奶酪包热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于民族舞10分钟消耗的热量...270 | |||||
奶酪包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（30克）、高粉（270克）、奶粉（适量）、酵母粉（3克）、牛奶（130克）、黄油（20克）、细砂糖（40克）、盐（2克）、牛奶（30克）、奶酪（100克）、白糖（15克）
1/10. 准备材料。
2/10. 面包桶倒入牛奶，蛋液。
3/10. 一角放入腌，另一角放入糖，筛入高粉，在顶部放酵母粉。开始揉面程序。
4/10. 揉至扩展阶段加入软化的黄油，继续揉至出膜。
5/10. 揉好的面团滚圆放入蛋糕模。
6/10. 发酵至两倍大，表面刷蛋液。
7/10. 放入烤箱，180°烤30分钟左右，烤的时候注意上色后加盖锡纸。
8/10. 烤好后取出晾凉，切块，从中间切两刀，不要切断。
9/10. 奶酪馅：奶酪融化后加入牛奶和糖搅拌均匀。
10/10. 面包加入奶酪馅，表面抹一层奶酪馅后沾上奶粉就OK了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与基围虾、菠菜、香椿搭配；与豆奶、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶酪包热量43 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克