| 杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 140千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 杨梅酒热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡，相当于平底雪橇20分钟消耗的热量...420 | |||||
杨梅酒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
杨梅（500克）、白酒（500克）、冰糖（300克）
1/9. 准备好杨梅。
2/9. 用白酒泡几分钟，继续用白酒清洁干净。
3/9. 准备好已经清洁干净并滤干水分的密封瓶。
4/9. 铺一层杨梅，再铺一层冰糖。
5/9. 一层层铺上去，直至装满。
6/9. 将白酒倒进去。
7/9. 放在阴凉干燥处，密封1个月后即可饮用。
8/9. 密封制作中。
9/9. 颜色很美吧
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛暑生津、促进消化、抗癌等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与大葱、猪肚、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杨梅酒热量140 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克