| 糖拌西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 糖拌西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于跑步机10分钟消耗的热量...240 | |||||
糖拌西红柿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿（三个）、白糖（3勺）
1/3. 夏天没胃口，糖拌西红柿简单又开胃，西红柿切片去掉尾部。
2/3. 切好后放碗里先撒一勺糖拌匀，保鲜膜包好放冰箱冷藏十分钟左右
3/3. 再拿出来摆在盘里，摆好后撒入两勺糖，吃起来冰凉爽口。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、美容、清热解毒等功效；可与菜花、豆腐、福寿鱼搭配；与咸鱼、桂鱼 、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖拌西红柿热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克