| 木槺杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 总量 | 110克 | 木槺杯热量/卡路里520千卡 | |||
 热量520千卡，相当于做头发208分钟消耗的热量...150 | |||||
木槺杯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（适量）、酸奶（一杯）
1/8. 准备好一杯酸奶（最好稠一点的），适量消化饼干。把饼干用擀面杖擀碎，越碎越好。
2/8. 用一个自己喜欢的透明玻璃杯，玻璃杯做出来视觉效果会很好看。先放一层碎饼干
3/8. 再放一层酸奶
4/8. 这样重复到杯顶即可。非常简单。
5/8. 做好自己装饰下。
6/8. 多来几张
7/8. 有没有＂高大上＂的感觉
8/8. 味道还好
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 木槺杯热量520 千卡
- 脂肪18 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物70 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克