| 酸甜番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 酸甜番茄酱热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于举重18分钟消耗的热量...180 | |||||
酸甜番茄酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄（三个）、冰糖（适量）、柠檬（半个）、盐（适量）
1/6. 先用开水把番茄的皮烫掉
2/6. 在用欧贝尔料理棒把番茄打成泥
3/6. 用中小火把番茄泥煮开
4/6. 中小火加热，放入冰糖，这期间不停的搅拌
5/6. 待冰糖化开，挤入少许柠檬汁，不停的搅拌
6/6. 加入少许盐，将番茄泥煮至浓稠，关火装罐即可
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、降血脂、抗癌等功效；可与西葫芦、芹菜、鸡蛋搭配；与红薯、螃蟹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
