| 罗汉果陈醋泡鸡脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脚 | 克 | 2150千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 总量 | 1000克 | 罗汉果陈醋泡鸡脚热量/卡路里2150千卡 | |||
 热量2150千卡，相当于扭腰362分钟消耗的热量...356 | |||||
罗汉果陈醋泡鸡脚的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡脚（1000克）、罗汉果肉（一个）、陈醋（一碗半）、酱油（一碗）、姜（几片）、盐（适量）、冰糖（适量）、清水（三碗）、八角（一粒）、蒜头（一个）
1/7. 所有材料，准备好。
2/7. 把鸡脚的指剪掉，清洗干净，放锅里煮开。
3/7. 捞起来用清水冲洗干净，不要舍不得用水，我是开着水一直放着的，然后放冰水里泡30分钟，泡完30分钟捞起鸡脚，泞干水在
4/7. 捞起鸡脚，泞干水份
5/7. 罗汉果，八角，一起放锅里煮开，然后加入酱油，陈醋搅拌好，再乘凉，备用。
6/7. 把乘凉的汁和鸡脚捞在一起，放入冰箱，最好晚上做，两天后再吃，这样味道更加好味
7/7. 成品，喜欢辣椒的亲，可以加几个下去，我这个可是没辣味的。
食材功效信息
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 罗汉果陈醋泡鸡脚热量2150 千卡
- 脂肪14.6 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠67 毫克
- 钙88 毫克
- 铁0.91 毫克
- 钾31 毫克