夏日百香鲜果汁的热量和减肥功效

蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护眼睛、增强视力、增强免疫力等功效；可与酸奶搭配；

桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解水肿、通便润肠、补益气血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、润肺、清心等功效；可与无花果、姜汁、蜂蜜搭配；与帝王蟹、猪蹄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、提神醒脑、止痛等功效；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、减肥、补脑养血等功效；可与香蕉、鳝鱼、鱼肉搭配；与萝卜、胡萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；