| 富贵胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包屑 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | 14.2克 | 3.7克 |
| 总量 | 100克 | 富贵胡萝卜热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于俯卧撑44分钟消耗的热量...480 | |||||
富贵胡萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
粳米粉（100克）、面包屑（100克）、糯米粉（100克）、枣泥馅（100克）、香菜（适量）
1/2. 糯米粉和粳米粉拌匀、用沸水冲烫出硬面团、再将面团揉匀、搓成条、摘成20克的面团、包入枣泥馅、捏成胡萝卜形、滚上面包屑成生培。
2/2. 将胡萝卜生培入油锅中炸熟、捞出沥油、在粗的一头插入香菜即可。
食材功效信息
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、健脾、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 富贵胡萝卜热量355 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质14.2 克
- 碳水化合物72.4 克
- 钠535 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾107 毫克