| 番茄虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 番茄虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于办公室工作208分钟消耗的热量...90 | |||||
番茄虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（10条）、番茄酱（一瓶盖）、生抽（一瓶盖）、盐（一小勺）、白糖（一小勺）
1/7. 洗虾。
2/7. 煎的两面发红。
3/7. 放入葱姜。
4/7. 加入番茄酱。加入水
5/7. 放入虾。
6/7. 闷一小会儿。
7/7. 做好喽。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、益气滋阳、开胃化痰等功效；可与辣椒、韭菜花、枸杞搭配；与西红柿、苦瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克