| 腊肉炒胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 205克 | 腊肉炒胡萝卜丝热量/卡路里731千卡 | |||
 热量731千卡，相当于打猎146分钟消耗的热量...300 | |||||
腊肉炒胡萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2根）、腊肉（100克）、姜（3块）、酱油（1匙）、大蒜（3颗）
1/6. 备好材料
2/6. 胡萝卜切丝
3/6. 腊肉用热水洗净切片，姜切丝，蒜切片
4/6. 热锅下油，爆香姜蒜
5/6. 把腊肉炒出油
6/6. 加入胡萝卜丝翻炒，加1勺水煮干。加酱油和盐调味。(腊肉有盐，调味时请注意)
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增加食欲、消食等功效；可与香菜、鲈鱼、狗肉搭配；与猕猴桃、山药、柚子相克，同食可能会引起不适；
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 腊肉炒胡萝卜丝热量731 千卡
- 脂肪68.2 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物10.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克